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Samtosha - Zufriedenheit

Einer der Aspekte von Niyama (2. Glied des achtfachen Pfades im Yoga) ist «Samtosha», die Zufriedenheit.

In den Yoga Sutren II-42 von Patanjali steht:

Samtoshâd anuttamah sukha-lâbhah

Was wörtlich übersetzt bedeutet:

Samtoshad = von/mit Zufriedenheit/Genügsamkeit/Dankbarkeit
Anuttama = unvergleichlich, unübertroffen, grenzenlos
Sukha = Glück, Leichtigkeit, Freude
Labha = Gewinn, Erlangen
Da die Sutren ohne Verben auskommen, verlangt die Interpretation immer ein bisschen Können. Man könnte also frei übersetzen:

Wer sich in Zufriedenheit übt, der/die erlangt grenzenloses Glück(lichsein).

Ich finde, der Spruch ist sehr aktuell. Nach einer Zeit des "schneller-höher-weiter" wechseln wir nun in eine Zeit, in der wir...

Tapas - Disziplin 2. Pfeiler des achtfachen Pfades

Heute widme ich mich dem Thema «Tapas», einer der Aspekte von Niyamas, dem 2. Pfeiler des achtfachen Pfades.

Tapas kann kurz übersetzt als Disziplin/Hartnäckigkeit/Durchhaltewillen übersetzt werden. Und manch eine/r fragt sich, was Disziplin mit Yoga zu tun hat. Haben doch viele den Eindruck, Yoga ist Entspannung, wohlfühlen, dehnen und sanfte Bewegungen. Also nichts anstrengendes und nur Wellness.

Das ist Yoga schon auch. Aber noch viel mehr. Yoga ist eigentlich tiefe Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung. Yoga ist viel mehr als nur Asanas, also die Körperübungen. Yoga ist vor allem herauszufinden, wer man wirklich ist...

Brahmacharya

Beim yogischen achtfachen Pfad haben wir bereits die Yamas angeschaut. Ein Teil davon nennt sich Brahmacharya.

Oft wird Brahmacharya als Zölibat übersetzt, aber die Bedeutung geht viel weiter. Wörtlich bedeutet Brahma Charya soviel wie «den Weg von Brahman gehen / leben wie Brahman». Im weitesten Sinne also, einen «Lifestyle wie Brahman» führen.

Es bedeutet, dass wir unser Leben nach dem Göttlichen ausrichten. Und dass wir uns des Lebens um uns herum wie auch in uns drin bewusst sind. Alles ist Energie. Und alles was Energie ist, kann gute oder schlechte Auswirkungen haben.

Brahmacharya bedeutet also, die Energie so zu...

Aparigraha - nicht horten

Ein weiterer Teil der Yamas ist Aparigraha. "A" bedeutet Nicht. Parigraha bedeutet Horten, Besitzen, Anhaften, Annehmen, Sichverschaffen.

Aparigraha bedeutet als das Nicht-Anhaften an (weltlichen) Dingen. Aber auch das Nicht-Horten von weltlichen Dingen. Sei es Auto, Geld, Gitarre, Kleider…

Die Bedeutung ist aber noch viel vielschichtiger.

Mehr dazu lesen auf dem Blog: https://www.yoga2day.ch/aparigraha/

Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung (Schwarzgurt 4. Duan), Coach, Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500) und Meditationslehrer-Ausbildnerin.

Egal ob du dich für Yoga Kurse, Ausbildungen in Yoga oder Meditation, Selbstverteidigung, Kampfkunst (Kung Fu), Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Hochsensibilität oder glückliche Partnerschaften...

Der Yoga ist mehr als nur die Körperarbeit, auch wenn wir hier im Westen die Asanas (Stellungen/körperliche Arbeit) als «Yoga» anschauen.

Der Yoga in seiner Ganzheit besteht aus 8 «Teilen», oder 8 «Gliedern». Der eine heisst «Yamas» und beinhaltet die «Leitlinien» im Umgang mit deiner Umwelt/deinem Umfeld.

Dieser erste Teil «Yamas» ist wieder unterteilt in 5 Elemtente:

Ahimsa - Gewaltlosigkeit
Satya – Wahrheit
Asteya
Aparigraha
Brahmacharya

Im Artikel «Yoga Philosophie» bin ich dabei auf die ersten zwei Elemente (Ahimsa und Asteya) eingegangen.

Heute will ich auf das dritte eingehen: Asteya – Nicht-Stehlen

Mehr dazu lesen auf dem Blog: https://www.yoga2day.ch/asteya/

Ein...