The Zen Warrior Podcast

Saucha – Reinheit

Heute wollen wir von den Yamas hin zu den Niyamas wechseln. Sie sind ein weiteres Glied des achtfachen Yoga-Pfades gemäss Patanjali*.

Während die Yamas eher die «Richtlinien» für den Umgang mit anderen und dem Umfeld sind, sind Niyamas eher etwas wie die Richtlinien für den Umgang mit sich selber.

Zu den Niyamas gehören

Saucha
Samtosha
Tapas
Svadhyaya
Ishvara Pranidhana

Dieser Blogpost widmet sich dem Thema Saucha, was einfach übersetzt «Reinheit» bedeutet. Es kann aber auch als Reinigung oder auch Reinigungsritual übersetzt werden.

Mehr dazu lesen auf dem Blog: https://www.yoga2day.ch/saucha/

Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit...

Samtosha - Zufriedenheit

Einer der Aspekte von Niyama (2. Glied des achtfachen Pfades im Yoga) ist «Samtosha», die Zufriedenheit.

In den Yoga Sutren II-42 von Patanjali steht:

Samtoshâd anuttamah sukha-lâbhah

Was wörtlich übersetzt bedeutet:

Samtoshad = von/mit Zufriedenheit/Genügsamkeit/Dankbarkeit
Anuttama = unvergleichlich, unübertroffen, grenzenlos
Sukha = Glück, Leichtigkeit, Freude
Labha = Gewinn, Erlangen
Da die Sutren ohne Verben auskommen, verlangt die Interpretation immer ein bisschen Können. Man könnte also frei übersetzen:

Wer sich in Zufriedenheit übt, der/die erlangt grenzenloses Glück(lichsein).

Ich finde, der Spruch ist sehr aktuell. Nach einer Zeit des "schneller-höher-weiter" wechseln wir nun in eine Zeit, in der wir...

Tapas - Disziplin 2. Pfeiler des achtfachen Pfades

Heute widme ich mich dem Thema «Tapas», einer der Aspekte von Niyamas, dem 2. Pfeiler des achtfachen Pfades.

Tapas kann kurz übersetzt als Disziplin/Hartnäckigkeit/Durchhaltewillen übersetzt werden. Und manch eine/r fragt sich, was Disziplin mit Yoga zu tun hat. Haben doch viele den Eindruck, Yoga ist Entspannung, wohlfühlen, dehnen und sanfte Bewegungen. Also nichts anstrengendes und nur Wellness.

Das ist Yoga schon auch. Aber noch viel mehr. Yoga ist eigentlich tiefe Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung. Yoga ist viel mehr als nur Asanas, also die Körperübungen. Yoga ist vor allem herauszufinden, wer man wirklich ist...

Brahmacharya

Beim yogischen achtfachen Pfad haben wir bereits die Yamas angeschaut. Ein Teil davon nennt sich Brahmacharya.

Oft wird Brahmacharya als Zölibat übersetzt, aber die Bedeutung geht viel weiter. Wörtlich bedeutet Brahma Charya soviel wie «den Weg von Brahman gehen / leben wie Brahman». Im weitesten Sinne also, einen «Lifestyle wie Brahman» führen.

Es bedeutet, dass wir unser Leben nach dem Göttlichen ausrichten. Und dass wir uns des Lebens um uns herum wie auch in uns drin bewusst sind. Alles ist Energie. Und alles was Energie ist, kann gute oder schlechte Auswirkungen haben.

Brahmacharya bedeutet also, die Energie so zu...