The Zen Warrior Podcast

Manchmal muss man Unangenehmes aussprechen

Von klein auf werden wir als Mädchen darauf gepolt, sanftmütig und ruhig zu sein. Mädchen sind sanft und lieb, sorgen für Harmonie und sind nicht laut. Sie schreien und sie schlagen nicht – und sie sehen stets das Gute in den Menschen, selbst wenn es bedeutet, etwas schönzureden.

Du meinst, das sei übertrieben? Ja? Dann lass uns mal das Gegenteil zeichnen:

Anna, 8 Jahre alt. Laut und impulsiv. Dreckige Hosen, zerrissenes Shirt vom Spielen. Sie schreit quer durch den Spielplatz und haut auch schon andere Kinder, wenn sie an den Haaren gezogen wird. Sie jagt...

Der innere Antreiber Der innere Antreiber „Ecke nicht an/fall nicht auf“

Einer der inneren Antreiber, die vor allem Frauen in sich tragen, ist der „Falle nicht negativ auf“.

Das äussert sich oft durch

Extrem hohe Hilfsbereitschaft
Dem hohen Widerstand, jemandem die Meinung zu sagen
Nein zu sagen
Streit zu schlichten statt ihn auszustehen
Hoher Harmoniebedürftigkeit
Hoher Gutmütigkeit / Bereitschaft, etwas schön zu reden (um dem Streit/der Konfrontation/dem Konflikt aus dem Weg zu gehen)

Mehr dazu lesen auf dem Blog: https://www.meditation-in-motion.ch/fall-nicht-auf/

Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung (Schwarzgurt 4. Duan), Coach, Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500)...

Der innere Antreiber „Streng dich an“

Ich habe ja schon über die inneren Antreiber „Mach schnell“ und „Sei perfekt“ geschrieben. Heute möchte ich mich dem Antreiber „Streng dich an“ widmen:

Arbeit ist anstrengend, Spass ist keine Arbeit. Arbeit ist Stress.

Alles was Spass macht, sollte nicht mit Geld vergütet werden, weil Arbeit ja anstrengend ist? Ist das auch deine Haltung?

Beispiele gefällig?

Du organisierst eine Feier für Freunde und Familie. Das hat viel Zeit und Nerven gekostet. Wie schwer fällt es dir, Geld für deine Zeit und Nerven anzunehmen, wenn es dir jemand anbietet?

Du hast eine Ausbildung abgeschlossen (z.B....

Der innere Antreiber „Sei perfekt“

Die inneren Antreiber sind interne Stressoren, dass heisst innere Ursachen von Stress. Es ist nicht so, dass nur äussere Faktoren für Stress verantwortlich sind. Oft sind es unsere Glaubenssätze, die uns das Leben schwer machen. Und eben die inneren Antreiber.

Ich habe ja schon über den inneren Antreiber „Mach schnell“ geschrieben. Er ist nur einer von 5 inneren Antreiber, die uns heute das Leben schwer machen können. Aber sie machen uns nicht nur das Leben schwer, sie können – wenn richtig eingesetzt – unser Leben auch positiv beeinflussen. Wie immer kommt es auf die Dosis...