Shownotes

Body Positivity - liebe deinen Körper

Immer häufiger kommt der Ausdruck "Body Positivity" in den Medien vor. Und ich finde das super.

Denn wir oft sind wir viel zu selbstkritisch mit uns selber. Sehen uns im superkritischen Licht. Nach unserem Körper gefragt, fallen uns meist als erstes unsere Mängel auf. Seien es die krummen Beine, die schiefen Zähne, das ausfallende Haar… Wenn du ganz ehrlich zu dir bist, ist dein Fokus bei deinem Körper auf die angebliche "fehlerbehafteten" Stellen gerichtet. Wo der Körper zu dick, zu krumm, zu weich, zu hart, zu hässlich sei.

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Dabei vergessen wir die 99.99% des Körpers, die wunderbar sind. Die perfekt funktionieren und uns das Leben erfahren lassen, das wir gerade haben. Dank unserer Augen können wir Farben und Formen erkennen. Dank unserem Gehör können wir die Stimme unserer Liebsten hören, Witze verstehen, Lachen wahrnehmen, Musik hören und wunderbare andere Geräusche erfahren. Dank unserem Körper können wir gutes Essen geniessen, den Wind auf unserer Haus spüren, die wärmende Sonne wahrnehmen.

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Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung (Schwarzgurt 4. Duan), Coach, Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500) und Meditationslehrer-Ausbildnerin.

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