Manchmal muss man Unangenehmes aussprechen: Zen Warrior Podcast Episode #66
Shownotes
Manchmal muss man Unangenehmes aussprechen
Von klein auf werden wir als Mädchen darauf gepolt, sanftmütig und ruhig zu sein. Mädchen sind sanft und lieb, sorgen für Harmonie und sind nicht laut. Sie schreien und sie schlagen nicht – und sie sehen stets das Gute in den Menschen, selbst wenn es bedeutet, etwas schönzureden.
Du meinst, das sei übertrieben? Ja? Dann lass uns mal das Gegenteil zeichnen:
Anna, 8 Jahre alt. Laut und impulsiv. Dreckige Hosen, zerrissenes Shirt vom Spielen. Sie schreit quer durch den Spielplatz und haut auch schon andere Kinder, wenn sie an den Haaren gezogen wird. Sie jagt den anderen Kindern auch nach, wenn sie ihr Spielzeug stehlen und schimpft andere auch aus – und zwar nicht immer nett. Sie sagt laut und bestimmt „Nein, ich will nicht!“ und sie zeigt offen, wenn sie jemanden nicht mag.
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Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung (Schwarzgurt 4. Duan), Coach, Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500) und Meditationslehrer-Ausbildnerin.
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Transkript anzeigen
00:00:10: Hallo und herzlich willkommen beim Zen Warrior Podcast von Anna Morf.
00:00:15: Ich bin Yoga-Teacher, Kung Fu Black Belt Trägerin, Coach und vieles mehr!
00:00:21: Die Episoden im Podcast drehen sich um Meditation, Yoga, kung fu und Selbstverteidigung – aber auch um Persönlichkeitsentwicklung, harmonische Partnerschaften und Selbstbewusstsein.
00:00:34: Jetzt aber nichts wie los?
00:00:36: Viel Spaß beim Zuhören!
00:00:43: Manchmal muss man Unangenehmes aussprechen.
00:00:48: Von klein auf werden wir als Mädchen darauf gepolt, sanftmütig und ruhig zu sein.
00:00:55: Mädchen sind doch sanft und lieb, sorgen für Harmonie und sind nicht laut!
00:01:00: Sie schreien und sie schlagen nicht – und sie sehen stets das Gute in den Menschen selbst wenn es bedeutet etwas schön zu reden.
00:01:09: Du meinst das sei übertrieben?
00:01:11: Ja?!
00:01:12: Dann lass uns mal das Gegenteil zeichnen.
00:01:15: Anna acht Jahre alt, laut und impulsiv, dreckige Hosen, zerrissenes Shirt vom Spielen.
00:01:23: Sie schreit quer durch den Spielplatz Und haut auch schon andere Kinder wenn sie an den Haaren gezogen wird.
00:01:30: Sie jagt den anderen Kindern auch nach Wenn sie ihr Spielzeug klauen und schimpft Andere auch aus.
00:01:37: Und zwar nicht immer nett.
00:01:39: Sie sagt laut und bestimmt, nein ich will das nicht.
00:01:43: Und sie zeigt offen wenn sie jemanden nicht mag.
00:01:47: Ist das in deinen Augen das typische Mädchen?
00:01:50: Nein?
00:01:51: Et voilà!
00:01:53: Dann hast du deinen Stereotyp von Mädchen.
00:01:57: Dieses jahrelange Training um still- und harmonisch zu werden schlägt sich dann auch auf das Erwachsenenleben nieder.
00:02:04: Bestimmt und vielleicht auch laut, nein zu sagen fällt vielen schwer.
00:02:10: jahrelanges Unterdrücken der eigenen Bedürfnisse und Schönreden von Grenzüberschreitungen führen dazu, dass Frauen keinen gesunden Bezug oder gar keinen Bezug mehr zu ihren Bedürfsnissen haben.
00:02:23: Grenzüberschreitung werden als starkes Interesse schön geredet!
00:02:28: Wir werden so gut darin ausreden für andere zu erfinden, das wir alle Alarmzeichen ignorieren und schön reden.
00:02:37: Ich finde Wir Frauen müssen nicht zum starken Geschlecht werden.
00:02:52: Es ist kein Kompliment, einen Klaps auf den Hinten zu bekommen.
00:03:13: Ebenso wenig wie man einem Mann nicht einfach in den Schritt fasst!
00:03:17: Eine Selbstbewusste – selbstbestimmte Frau zu sein bedeutet auch nicht allen Männern auf den Hintern klatschen.
00:03:24: Die körperliche Integrität ist unantastbar für Männer und Frauen.
00:03:31: Diese Philosophie ist es welche mich dazu motiviert Frauen in Selbstverteidigung zu trainieren Nicht nur, damit sie sich im Notfall körperlich wehren könnten sondern damit sie emotional und mental stärker werden und lernen Grenzen zu ziehen.
00:03:47: Und diese auch einzuhalten!
00:03:50: Mit der wachsenden physischen Stärke lernen Sie auch selbstbewusster zu werden um Menschen auch verbal in ihre Schranken weisen zu können.
00:04:06: Vielen Dank fürs Zuhören und bis nächste Woche Abonniere den Podcast um alle Folgen zu hören und keine neuen zu verpassen.
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