Shownotes

Warum sollte man meditieren – Fragen und Antworten

Die meisten kennen Meditation nicht – oder orten es der esoterischen Ecke zu. Oder sie haben Bilder von glattrasierten asiatischen Mönchen im Schneidersitz im Kopf. Und die Frage taucht auf: Warum meditieren sie? Warum sollte ICH meditieren?

Das ist eine gute Frage.

Warum solltest du meditieren? Bestimmt hast du schon gehört oder gelesen, dass du dank Meditation ruhiger und gelassener wirst.

Bestimmt hast du gehört, dass du mit Meditation achtsamer wirst. Ein achtsameres Leben führen wirst.

Vielleicht hast du schon gehört, dass Meditation das Mitgefühl steigert.

Auch soll Meditation die Resilienz steigern und die Stressresistenz erhöhen.

Doch das sind alles wenig greifbare Nutzen. Und jeder Nutzen, der nicht unmittelbar erfahrbar ist, ist für Anfänger zuwenig geeignet, um ihn/sie zur Meditation zu bewegen.

Auf dem Blog von Meditation in Motion geht es weiter:

https://www.meditation-in-motion.ch/warum-meditieren/

Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung (Schwarzgurt 4. Duan), Coach, Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500) und Meditationslehrer-Ausbildnerin.

Egal ob du dich für Yoga Kurse, Ausbildungen in Yoga oder Meditation, Selbstverteidigung, Kampfkunst (Kung Fu), Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Hochsensibilität oder glückliche Partnerschaften interessierst: Hier findest du alles kompakt auf einem Blick:

https://www.anna-morf.ch

Yoga2day - oder "Yoga Today" - steht für für Yoga jeden Tag und für modernen, zeitgemässen Yoga im Raum Zürich: https://www.yoga2day.ch/

Meditation in Motion - Meditationstipps - Glücklicher werden durch Meditation: https://www.meditation-in-motion.ch/

Innercoach.ch - Glücklich und erfolgreich als HSP: https://www.innercoach.ch/

Prana Work - Reiki & Prana: https://www.pranawork.ch/

BE STRONG für Frauen die selbstbewusster, stärker, wehrhafter, fitter werden wollen: https://www.be-strong.ch/

Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon - Selbstverteidigung für dich und mich: https://www.kampfkunstschmiede.ch/

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