Shownotes

Trainiere dir das Lächeln ab!

Das tönt jetzt vielleicht ein bisschen radikal und unfreundlich, hat aber einen psychologischen Hintergrund, welchen wir in den Kontext der Selbstverteidigung setzen wollen.

Wenn wir angelächelt werden, fühlen wir uns willkommen. Wir freuen uns über das Lächeln vom Gegenüber. Und nonverbal wird uns signalisiert, dass unser Verhalten und unsere Anwesenheit erwünscht und gutgeheisst wird. Mit einem Lächeln billigen wir das erwünschte Verhalten eines Kindes oder eines Erwachsenen. Mit einem Lächeln signalisieren wir, dass das Verhalten uns gefällt.

In einer Situation in der wir Grenzen setzen, versuchen wir verbal wie nonverbal klar zu signalisieren, dass das Gegenüber mit der Aktivität stoppen soll. Wir signalisieren, dass das Verhalten unerwünscht ist und wir damit nicht einverstanden sind.

Das scheint alles ganz logisch soweit, nicht wahr? Doch was sagt die Realität? Wie sieht die Realität der meisten Frauen aus?

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Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung (Schwarzgurt 4. Duan), Coach, Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500) und Meditationslehrer-Ausbildnerin.

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