Yoga und Pilates - was ist der Unterschied? : Zen Warrior Podcast Episode #3
Shownotes
Vor 10 Jahren war Pilates sehr breit verbreitet – und Yoga erst am aufkommen. In der Zwischenzeit hat es sich verändert. Yoga ist verbreiteter und Pilates weniger. Für Aussenstehende ist es dann oft schwierig, den Unterschied zwischen Yoga und Pilates zu sehen.
Schnell könnte man zum Schluss kommen, dass Pilates fast dasselbe ist wie Yoga. Schliesslich wird auch sehr konzentriert die Bewegung ausgeführt, meistens auch fliessend, und auf die Atmung geachtet.
Pilates und Yoga: Alter Wein in neuen Schläuchen? Nein, ganz und gar nicht.
Yoga und Pilates unterscheiden sich grundlegend voneinander. Aber lasst uns zuerst die Gemeinsamkeiten anschauen:
Yoga und Pilates: Die Gemeinsamkeiten Bewusste, achtsame Bewegungsausführung Kontrollierte Atmung (mit Unterschieden!) Fliessende, ruhige Bewegungen Gewisse kräftigende und dehnende Übungen sehen ähnlich aus
Das wär’s dann aber auch mit den Gemeinsamkeiten. Die Unterschiede sind, wenn man sich ein bisschen auskennt, sehr gross:
Die Unterschiede kannst du dir auf meinem Blog durchlesen oder in dieser Podcast folge erfahren:
https://www.yoga2day.ch/yoga-pilates/
Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung (Schwarzgurt 4. Duan), Coach, Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500) und Meditationslehrer-Ausbildnerin.
Egal ob du dich für Yoga Kurse, Ausbildungen in Yoga oder Meditation, Selbstverteidigung, Kampfkunst (Kung Fu), Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Hochsensibilität oder glückliche Partnerschaften interessierst: Hier findest du alles kompakt auf einem Blick:
Yoga2day - oder "Yoga Today" - steht für für Yoga jeden Tag und für modernen, zeitgemässen Yoga im Raum Zürich: https://www.yoga2day.ch/
Meditation in Motion - Meditationstipps - Glücklicher werden durch Meditation: https://www.meditation-in-motion.ch/
Innercoach.ch - Glücklich und erfolgreich als HSP: https://www.innercoach.ch/
Prana Work - Reiki & Prana: https://www.pranawork.ch/
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