HS Symptome - bin ich krank?: Zen Warrior Podcast Episode #22

Shownotes

Symptome bei Hochsensibilität - bin ich krank? Eins vorneweg: Hochsensibilität ist keine Krankheit und muss nicht therapiert werden. Somit gibt’s keine „Symptome“ an sich, da Symptome per Definition Anzeichen einer Krankheit/Fehlfunktion sind. Auch sind Hochsensible keine simple Gruppierung wie ein Fussballclub oder eine Berufsbezeichnung (wie z.B. „Polizist“).

Hochsensibilität bedeutet schlicht

• Dass wir eine besondere Reizverarbeitung des Nervensystems haben
• Unser Nervensystem leicht erregbar ist
• Wir eine tiefere Wahrnehmungsschwelle verfügen
• Und somit schneller überreizt sind

Welche Reize uns schneller überreizen ist dabei so individuell wie die Farbpalette. Wir sind nicht auf die Grundfarben Rot, Gelb und Blau reduziert sondern tragen alle Farbschattierungen. Von Violett zu Orange, zu Hellgrün, Sonnengelb und Dunkelbraun und noch viel mehr.

Definition Hochsensibilität - 1 Wort und doch so viele Ausprägungen.

Und weil wir so unterschiedlich sind, ist es oft schwierig zu erkennen, dass man selber hochsensibel ist. Viele erachten sich als „normal“ – und stellen dann im Laufe des Prozesses fest, dass die Hochsensibilität nun doch einige Situationen erklärt. Ich möchte hier einige Anzeichen („Symptome“) für Hochsensibilität auflisten (sie sind aber nicht abschliessend)

Symptom Geräuschempfindlichkeit Damit ist nicht nur Empfindlichkeit gegenüber Lärm gemeint, sondern auch gegenüber „alltäglichen“ Geräuschen. Wie zum Beispiel die Essgeräusche deiner Mitmenschen gehen dir unglaublich auf die Nerven. Oder ein Aufenthalt beim Kinderspielplatz ist kaum auszuhalten. Oder du hörst nachts die Flöhe husten, hörst wie die Heizung gluckert – obwohl das sonst niemand hört. Und du denkst dir dann irgendwann, dass du dir das alles einbildest.

Ein Beitrag von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung (Schwarzgurt 4. Duan), Coach, Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500) und Meditationslehrer-Ausbildnerin.

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